Týden 4.10. až 10.10.2010

Tak jsem týden vynechala. Mé tělíčko se stále pokoušelo zdolat nemocné průdušky a k tomu celkem mnoho práce. Prostě jsem padla vždy do postele s hrnkem horkého bylinného čajíku a hlava odpočívala společně s tělem.Tolik na omluvu.

Dáme se do toho. Počasí je chladnější. V pátek ráno při odchodu do práce/ odcházela jsem v 5/ mi teploměr ukazoval 0 stupňů.Takže VÍTEJ PODZIME.

Na řadu ráno přichází teplé syté polévky.....čočková, chlebová, zeleninová, jáhlová s goji, jak komu chutná.

Já jsem chlebová,  takže k polévce si vždycky dám krajíček žitného. Ale vypadá to, že budu muset poupravit své stravovací návyky. Ve škole mám za sebou první víkend s p. Lužnou a její velmi zajímavou přednášku o stravování. Budu na vlastní tělo zkoušet její rady a poznatky. Nazvala bych ho  makrobiotika s lidskou tváří.

Takže k obědu jen syté jídlo a večeře opět polévka/ nebo zelenina zadělávaná, dušená, vařená

Pondělí           vařená špalda

                         dušená zelenina na kari se semínky

Úterý               rýže

                        cuketa plněná fazolovou náplní

Středa            Orientální kuskus/ skvělá dýně hokkaido/

Čtvrtek           rýže

                        dýňová omáčka

                        restované tofu

Pátek              tofu na cibulce

                        kedlubnové zelí

                        žitný chléb ASON 

Sobota          Jáhlové knedlíky se švestkovou omáčkou

Neděle          Fazolos Bombardilos / dobrůtka z tofu, červených fazolí a dýně/

                       placky sypané klíčky