Tofu řízek

Tofu řízečky

Balíček bílého tofu, sojová omáčka, česnek, voda, zeleninový přípravek Klare

Olej, strouhanka, celozrnná mouka, vejce

Tofu rozkrojíme na plátky a vložíme do marinády ze sojové omáčky, česneku, Klare a trochy vody necháme marinovat min. 3 hod. Pak plátky tofu obalíme postupně v mouce, vejcích a strouhance a na pánvi s olej smažíme. Podáváme s bramborem, bramborovou kaší, se saláty.

Jak to rychle změnit

-          Kupované Marinované tofu nám ušetří čas

-          Místo strouhanky obalíme v drcených kukuřičných vločkách

Nevíte jak dál, chovejte se ke kostce tofu stejně, jako ke kuřecím prsíčkům

Udělejte v tofu zářez a dovnitř nacpeme sušená rajčata nebo kousek sýru nebo plátek šunky  a obalte v trojbalu a smažte.