Suroviny:vlasové nudle, voda, sojové mléko, sůl, máslo

Postup:Dáme si vařit vodu se solí / množství - tolik kolik chceme kaše/a sojovým mlékem Zajíc. Během varu sypeme vlasové nudle do husta. Za stálého míchání necháme vařit asi 2 minuty. Někdy je třeba ještě dolít trochu vody. Konzistence středně hustá až hustá. Dochutíme lžičkou másla.

Je vynikající sypaná cukrem a kakaem, to si dejte podle chuti

Suroviny: Ovesné vločky, voda, olej, rozinky, sůl, semínka slunečnice, dýně, vlašských ořechů, mandlí

Postup: Do kastrůlku dáme vodu, rozinky, semínka, mandle nakrájené na plátečky a vaříme.Po chvilce přidáme špetku soli a za stálého míchání sypeme vločky. Stačí chvilka varu a odstavíme. Necháme dojít. Pro zjemnění přidáme trošku oleje / já dávám slunečnicový, můžete podle chuti přidat dýňový, sezamový apod./

Suroviny:kuskus, máslo, voda, semínka slunečnice a dýně, rozinky, sůl

Postup: Na dno pánvičky nasypeme hrst semínek a za stálého mícháni je opražíme/ je to velmi rychlé, dejte pozor/ pak přisypeme kuskus s rozinkami promíchneme a zalejeme vodou. Stačí chvilka varu. Odstavíme a necháme kuskus dojít. Kuskus nabobtná a bude čas vmíchat kousek másla. Kuskus je jemný a chuť másla jemnost podtrhne. Sladkost obstarají rozinky.