Největší
Jedenáct doporučení Michio Kushi
Vše co jsem o stravě napsala, vychází z makrobiotiky / makro
Láska k sobě
Myšlení je matkou činu
Čistění těla
Při přechodu na přírodní stravování dochází k postupnému čištění těla. Během klasického
Vůle, síla změnit životní styl
Rozhodnutí je jedna věc, vydržet je věc druhá. Zde se ukáže, jak
Úskalí při změně stravování
Jakmile přijmeme toto rozhodnutí, začnou se objevovat různé překážky.
Základní denní jídelníček
Denní strava by měla být rozdělena do 3 až 5-6 pokrmů Počet a složení
Základní jídelníček aneb co kdy jíst
Začínáme jíst podle přírodních cyklů. Příroda se probouzí na
Potravinová pyramida aneb co jíst
Základna pyramidy, to na čem stojí vše, je vyplněna obilovinami,